Quels sont les bienfaits du Shiatsu ?

En ce qui concerne le physique le Shiatsu va permettre de :

• Réduction des tensions musculaires : Le Shiatsu aide à détendre les muscles tendus et à soulager les douleurs associées aux tensions.

• Amélioration de la circulation sanguine : La pression sur les points d’acupuncture stimule la circulation sanguine, ce qui favorise une meilleure oxygénation des tissus.

• Renforcement du système immunitaire : En équilibrant l’énergie du corps, le Shiatsu peut aider à renforcer les défenses naturelles et à prévenir les maladies.

• Soulagement des douleurs chroniques : Il peut être efficace pour gérer des conditions telles que les maux de dos, les migraines et les douleurs articulaires.

Et en ce qui concerne l’émotionnel :

• Réduction du stress : Le Shiatsu induit une profonde relaxation qui aide à diminuer les niveaux de stress et d’anxiété.

• Amélioration de la qualité du sommeil : En relaxant le corps et l’esprit, il favorise un meilleur sommeil et une récupération plus efficace.

• Équilibre émotionnel : En libérant les blocages énergétiques, le Shiatsu aide à stabiliser les émotions et à améliorer l’humeur.

• Clarté mentale : Les séances de Shiatsu peuvent aider à améliorer la concentration et la clarté de la pensée.

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